ドカ食いしたくなるのは精神的なストレスが原因のことがほとんど ダイエットを続けていると、ある日突然ドカ食いしたくなることがあります。 食べたくなるものはその時々で異なりますが、ほとんどの場合は、こってりとしたものや甘いも […]
ダイエット中のドカ食いはしてもいいの？
「インテリアdeダイエット」！ 癒されながら痩せる部屋づくり
心落ち着く雰囲気のリビングにする 毎日長い時間を過ごす自宅のインテリアというのは、ダイエットにも重要なポイントとなります。 というのも、インテリアによってかなりの程度、家にいる時間の癒しの効果が変わってくるからです。 落 […]
仲間とダイエットをするメリット
いろいろな情報を共有できてより効果的にダイエットができる ダイエットをするのであれば、自分一人きりで行うのではなく、仲間と一緒にするようにしましょう。 一人でするより複数の人たちと一緒にすることで、様々なメリットを得られ […]